A perda de cabelo faz parte do dia a dia de muitos, entope o seu dreno do chuveiro, e faz você aspirar com frequência o seu tapete. Mas o fato é que a leve queda de cabelo é totalmente normal.
Em média, perdemos cerca de 80 fios por dia. Caso você comece a perder significativamente mais do que isso ou percebe que eles não estão crescendo de volta, é quando você deve ficar mais atento.
Quando se trata de queda de cabelo, há muitos gatilhos potenciais. O que significa que devemos identificar a razão exata pela qual seus fios estão caindo, e depois, verificar como remediar a situação. Então, as razões podem variar do simples e temporário, como uma deficiência vitamínica, ao mais complexo, como uma condição de saúde subjacente.
Sabemos que os homens são mais propensos a perder o cabelo do que as mulheres, principalmente devido à calvície masculina. Mas queda de cabelo e perda de cabelo também são comuns em mulheres.
A perda de cabelo é um problema muito comum para as mulheres. Então, se você está perdendo fios, é importante não surtar, seu cabelo vai se recuperar.
Primeiro precisamos entender que existe dois tipos de queda de cabelo:
- Genética: significa que você pode ver uma redução progressiva e gradual no volume, e esta geneticamente predisposto a queda de cabelo.
- Reativa: significa que sua perda de cabelo é o resultado de um gatilho. Ou seja, que o excesso diário de queda não é causado por fator genético. Assim sendo, ocorre como resultado de um desequilíbrio interno, como por exemplo uma deficiência nutricional, estresse, dietas radicais ou por uma doença.
Vou listar a seguir tudo que você precisa saber.
CAUSAS MAIS COMUNS DA QUEDA DE CABELO:
1. DESEQUILÍBRIO HORMONAL
O desequilíbrio hormonal pode levar a uma série de problemas de saúde e beleza. Se seus hormônios não estiverem em sintonia, os efeitos irão irradiar por todo o seu corpo (e claro, isso inclui o seu cabelo).
Por isso, são uma importante causa de queda de cabelo e podem acontecer em vários momentos da vida, especialmente durante a adolescência. Além disso, mulheres que trocam de pílula ou que começam um novo método anticoncepcional hormonal também podem apresentar queda de cabelo temporária.
Dica: sempre procure ajuda médica. Em caso de queda excessiva, procure um dermatologista, e caso esteja fazendo uso de anticoncepcionais, verifica a possível troca do medicamento com seu ginecologista.
2. STRESS
Não é um mito que o excesso de estresse pode fazer o seu cabelo cair. Como isso acontece? Bem, pode elevar os níveis de andrógeno (hormônio masculino), o que, por sua vez, pode causar perda de cabelo.
O estresse também pode desencadear problemas no couro cabeludo, como a caspa, atrapalhar os hábitos alimentares e bagunçar o sistema digestivo. E tudo isso pode ter um impacto negativo no cabelo.
Desta forma, uma das principais causas de queda de cabelo é o excesso de estresse, tanto físico como mental. Então, o estresse pode não ser a causa principal da queda de cabelo, mas pode piorar a perda de cabelos que já exista por outro motivo.
3. ANEMIA
A deficiência de ferro é uma das causas mais comuns de perda de cabelo em mulheres. Portanto, o ferro é essencial para a produção de proteína das células capilares, sem isso, seus fios sofrerão.
Os fios capilares recebem menos sangue, nutrientes e oxigênio, tornando-se mais fracos e quebradiços.
4. HIPOTIREOIDISMO E HIPERTIREOIDISMO
A glândula tireóide ajuda a regular o metabolismo do corpo, controlando a produção de proteínas e o uso de oxigênio no tecido. Por isso, qualquer desequilíbrio tireoidiano pode, portanto, afetar os folículos pilosos. Além disso, se o hipotireoidismo não for tratado, pode resultar em anemia, que como acabamos de discutir, é outro fator que pode afetar o cabelo.
O hipotireoidismo acontece quando a tireoide não está funcionando corretamente e, por isso, existem vários tipos de hormônios que não são produzidos corretamente ou em quantidade suficiente. Sendo assim, alguns desses hormônios são muito importantes para o metabolismo e crescimento dos fios de cabelo. Em outras palavras, quando estão em falta podem ser a causa da queda de cabelo.
Se existe suspeita de uma alteração no funcionamento da tireoide, consulte um endocrinologista para confirmar o diagnóstico e iniciar o tratamento adequado.
5. DEFICIÊNCIA DE VITAMINA B12
A falta de vitamina B12 pode deixar você se sentindo cansado e com pouca energia. E não para por aí, também pode afetar o seu cabelo .
A deficiência de vitamina B12, muitas vezes provoca queda de cabelo. Pois pode afetar a saúde das células vermelhas do sangue, que transportam oxigênio para os tecidos. É mais comum em veganos, pois você só pode obter B12 através de proteínas animais.
6. PERDA ACENTUADA DE PESO
A perca de peso de forma brusca e não saudável pode causar deficiência nutricional, e consequentemente afetar os seus cabelos. Por isso, evite dietas radicais e tente adotar um estilo de vida mais saudável.
7. IDADE
Se você está passando ou prestes a entrar na menopausa, mudanças em seu corpo também podem afetar o seu cabelo.
É importante perceber que o nosso cabelo envelhece. Por isso, à medida que envelhecemos, o cabelo naturalmente fica mais fino. É uma parte totalmente normal do processo de envelhecimento.
8. USO DE ANTIDEPRESSIVOS E OUTROS REMÉDIOS
Existem medicamentos, como os antidepressivos, os anticoagulantes ou os remédios para pressão alta, que podem ter o efeito colateral de contribuir para a queda de cabelo. Especialmente no início do tratamento ou quando já estão sendo utilizados por muito tempo. Logo, caso esteja tendo queda de cabelo em excesso e faça uso de medicamentos, consulte seu médico.
Agora que sabe as principais causas da queda de cabelo, procure identificar a razão exata e realizar o seu tratamento.